热门钟点工的专业性和实操性 1．专业性　　钟点工虽不是一种职业（将来可能成为一种职业），但它却具有专业性的特点。所谓专业性，就是专门从事某种工作或职业的特性。海尔“钟点工”的专业性就在于他从事的工作单一、专一，如保洁工就专门做保洁工作，餐嫂就专门做烹饪工作，陪聊就是专业陪老人、病人聊天等。海尔　　2．实操性　　工作的实操性是“钟点工”工作最突出的特点。所谓实操性，就是实践，就是实际操作。所以，“钟点工”在培训时要注重实践，在非工作时间也应抓紧时间，锻炼自己的实践操作技能。做饭、做菜、保洁等工作，没有多少理论可讲，可以讲的，用户要求的，就是实际操作，就是做好这项工作。　　工作单一、专一，知识、技能易于掌握，易于精道深入，把工作做得更细致，更到位，也就更能受到用户欢迎。但有些家庭需求较为多元，但又不愿用多个“钟点工”。于是就出现了服务具有综合性特点的“钟点工”，如家庭保洁兼烹饪，家庭护理兼陪聊等。其实，在现实的家政钟点服务的实践中，早已出现了“钟点工”身兼多职的趋势。但无论如何，“钟点工”首先要精于一种工作，这样有利于服务工作的精道和质量的提升。何况，目前的家庭服务的专一需求还是很多的。这种专一需求就是确定“钟点工”工作的专业性和专一性的实际依据。这种专一性#

热水泡脚对身体的益处 用热水泡脚可以使体温升高，促进末梢血管的血流更加顺畅，并减轻心脏的负担。　　其实，泡脚的好处还不只这一点。从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。　　泡脚的好处　　热水泡脚有哪些好处？　　1、一定程度上改善皮肤状态　　总有人皮肤易长痘痘，以及某些斑点，面色暗沉发黄，这些可能是气血不足、激素失衡导致的。热水泡脚，加快体内产物的代谢，间接“排毒”；血流的增快，使各种激素物质更快地发挥自己的作用，一定程度上可以影响皮肤的状态。　　2、促进机体代谢、加快血液循环　　热水泡脚，体内温度因外界热水的高温升高，血液流速在体温升高时加快，将各种腺体分泌的激素更快地带到其靶器官或者靶组织，发挥作用，同时加快机体代谢废物的排出，加快代谢。体内温度的升高，还可以加快心跳速度，进一步促进血液循环。　　3、一定程度上改善睡眠质量　　比正常体温更高的温度，对足部神经末梢有刺激作用，大脑做出相应反应，兴奋副交感神经，使机体状态处于安静休息中。因此，热水泡脚可改善睡眠，一定程度上对失眠有缓解作用。　　4、缓解身体疲劳　　曾经有个这样的实验：感到疲劳时用40℃的热水浸泡双足30分钟后，进行采血检查，可见血液中的乳酸水平下降到人体不感觉疲劳时血中的乳酸水平。这个实验说明热水泡脚还可缓解机体疲劳。　　泡脚的正确方法：　　1、泡脚前　　需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好；中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。　　2、泡脚时　　在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部，按摩方法如下：　　推法：脚底板上半部人字形下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。　　压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜；再揉3到5分钟，至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。　　刮法：用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次，至有酸痛感为宜，对前列腺等疾病有一定帮助。　　3、泡脚后　　一般泡脚30到40分钟即可，泡脚后，如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚，完成后要注意脚部保温。　　鸿基梦家政人员告诉大家，泡脚好处是有很多的，但小孩子却不适合泡脚哦。这个一定要多注意一下。因为人体足弓在儿童时期逐渐形成，如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利。